,,Amikor elfogadom magamat olyannak, amilyen valójában vagyok, azután tudok változni.” (Carl Rogers)

Csoportvezetők:

Hajnal Szabolcs pszichológus

Integratív gondolkodású ember vagyok, aki munkája során ötvözi a pszichológiai szemléletmódot a konkrét, gyakorlati megoldások keresésével.

Jelenleg tartós munkanélkülieket segítek vissza a munkaerőpiacra, illetve a Vakok Állami Intézetében látássérültek rehabilitációs programjában vagyok pszichológus, ahol egyéni és csoportos szupportív terápiát tartok. Emellett rendszeresen vezetek kommunikációs és stresszkezelő tréningeket.

Korábban tanulásban akadályozott, autista, epilepsziás fiatal felnőttek munkára való felkészítésében dolgoztam több mint 6 évig, majd állami gondozott serdülőkkel foglalkoztam két évig.

Pszichológusi végzettségem mellett a filozófia szakot is elvégeztem, sőt, mielőtt a humán tudományok felé fordult volna érdeklődésem, gépjárműtechnikusi képesítést is szereztem. Ezt a tudást persze nem közvetlenül hasznosítom terápiás munkámban, de a szemléletemet ennek gyakorlatiassága is formálta.
Cziglán Karolina pszichológus
 

Pszichológus, pár- és családterapeuta, relaxációs gyakorlatvezető vagyok.

Egyéni életvezetési konzultációt, család- és párterápiát és csoportos önismereti kurzust tartok.

Mielőtt pszichológusként a professzionális segítés terepére léptem, egyetemi éveim alatt önkéntes lelki segítőként szereztem gyakorlati tapasztalatot. Szakmai munkámat eleinte párhuzamosan folytattam intézményi keretek közt és magánvállalkozás formájában. Jelenleg egyéni életvezetési konzultációkat folytatok, párterápiát tartok, és több, mint egy évtizede működik önismereti csoportunk.

Pályámat a Budai Gyermekkórházban kezdtem, ahol tartósan beteg gyermekekkel és szüleikkel foglalkoztam, a sérüléssel járó krízis feldolgozásában nyújtva segítséget. Tréningeket vezettem a Tiszta Jövőért Alapítványnál (agressziókezelési tréning), a Háttér Társaságnál telefonos lelkisegítők képzését vezettem, a Radar Ifjúsági és Információs Irodában kamaszoknak tartottam önismereti kurzust. Egy kolléganőmmel a nőiség témájában vezettünk önismereti csoportot. Jó ideje felnőttekkel dolgozom.

Tanulmányaim, képesítéseim:
  • MBSR (mindfulness alapú stresszcsökkentés) teacher training (2022.)
  • Tündérhegyi Pszichoterapeuta Képzés (2015. önmagában nem jelent pszichoterapeuta végzettséget)
  • Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület: autogén tréning képzés (2015.)
  • Magyar Családterápiás Egyesület: pár- és családterapeuta képzés (2014.)
  • ELTE pszichológia szak (mai BCS+MSC-nek megfelelő, 2010.)

Úgy gondolom, az segíthet másoknak, aki önmagát is ismeri. Összességében nyolc évig jártam önismereti terápiába: egyénibe, majd csoportba.

Az alázatot tartom hivatásom lényegének: a pszichológus kísérő, aki a klienssel tart élete egy szakaszán. Támogatja, biztatja, de nem dönthet helyette az úti célról.

Mottóm, mely számomra az önismereti munka értelmét foglalja össze:

"Könnyebb a lábadat védeni egy szandállal,
mint szőnyeggel borítani az egész földet." (Anthony de Mello)

A kurzus céljáról >>>



Gyakorlati információk:
  • időpont: minden csütörtök este 18 órától 19.30-ig 
  • ár: alkalmanként 7000Ft, a fizetés négyalkalmanként történik. 
  • helyszín: Astoriánál 
  • a kurzus hossza: egyénre szabott, nyitott végű csoport
A jelentkezés módja, részvétel a csoportban: a jelentkezővel a két csoportvezető találkozik egy (ingyenes) ismerkedő beszélgetésre. Ennek célja, hogy a csoportvezetők nagy vonalakban megismerjék a jelentkező problémáját, hogy mit vár a csoporttól, miben szeretne változni. Ezt követően minkét fél szabadon dönthet: az érdeklődő arról, szeretne-e csatlakozni, a vezetők arról, a felmerült probléma kezelhető-e a csoportban, tudna-e kapcsolódni a már járó tagokhoz a jelentkező. Az első négy alkalmon való részvétel még nem jár hosszú távú elköteleződéssel. Ha a négy alkalom után az új csoporttag úgy dönt, szeretné folytatni, vállalja, hogy a csoportból való kilépés előtt hat alkalommal szól. Ez szóbeli terápiás szerződés, melynek alapja a bizalom. Ez a hat alkalom szolgálja a terápiás munka lezárását, a csoporttagtól való elbúcsúzást, a kilépő résztvevő csoport utáni életére való felkészülést. 

Jelentkezés módja: telefonon, e-mailen vagy a honlapon található űrlapon:


Cziglán Karolina: +36 20 207 4230, cziglan.karolina@gmail.com
Hajnal Szabolcs: +36 30 455 8472, szabolcs.hajnal@gmail.com